手机浏览中华橱柜网2020-03-30 浏览数:
在节奏感越来越快的时代,主动熬夜、被动失眠眠浅多梦、越睡越累……无数“睡不好”的困扰,早已成为大多数现代都市人的“隐疾”。
在节奏感越来越快的时代,主动熬夜、被动失眠眠浅多梦、越睡越累……无数“睡不好”的困扰,早已成为大多数现代都市人的“隐疾”。
环境其实是促进良好睡眠的第一要素。本期,小编就来跟大家谈一谈:春季,卧室如何设计可以成就精致睡眠!

(图片来源:普瑞卡家居公众号,侵删)
以浅色调为主
蓝天、海浪、白云、绿荫,这些专属于春季的色彩构成了我们对这个季节的感知,清凉、淡雅、新鲜、宁静是春季应有的味道。蓝色、白色、绿色、原木色等浅色调,自然是最适合春季“淡妆”的主色调。

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光源不要过强
论光线对睡眠的影响,相信多数人最直观的感受就是,在光线明亮的环境中很难睡着,即使睡着也睡不安稳,很容易醒。所以,尽量不要在床头设置太明亮的灯。

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如果某些时候必须使用亮度高的灯,可以选择可调节亮度的灯具,睡前调低亮度即可。对黑暗缺乏安全感的人,则可以增加地灯,有助于入眠。

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